바다로가자

기립성 저혈압이란? 갑자기 일어날 시 순간적으로 핑 도는 증상을 호소하는 경우를 말합니다. 정상의 경우에는 갑자기 일어나더라도 몸의 자율신경계가 적절하게 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지됩니다. 원인 기립성 저혈압에는 다양한 원인과 기저 질환이 있습니다. 원인 불명이기도 하고, 항고혈압제와 정신질환 치료제 등 약물에 의해서도 발생합니다. 당뇨병, 만성 알코올 중독증, 류마티스 질환과 같이 만성질환에 의해 나타나기도 합니다. 증상 원인 질환에 따라 증상은 다르게 나타납니다. 기립성 저혈압은 갑자기 일어날 때 나타나며, 다시 누우면 곧 가라앉습니다. 뇌질환이 동반된 경우에는 원인 질환의 소견이 나타나며, 원인 질환이 없이 생긴 경우에는 일반적 증상으로 두통, 목이 뻣뻣함, 전신 무력감, 어지럼증, 현기, ..

들어가며 오늘은 양배추에 대해서 살펴보겠습니다. 양배추는 케일, 브로컬리 등과 함께 십자화과(Brassica)에 속하는 채소입니다. 십자화과 채소란 꽃의 모양이 네 갈래의 십자가 모양으로 생긴 채소로, 항산화물질을 많이 함유하고 있다고 합니다. 양배추의 원산지는 지중해 동부로 알려져 있습니다. 기원전 400년경 그리스에서 약용으로 사용한 기록이 있으며, 로마군에게 양배추는 식사에 빠져서는 안 되는 필수 음식이면서 동시에 구급약 역할을 했다고 합니다. 서양인들은 우리가 배추김치를 먹듯이 양배추를 즐겨 먹는다고 합니다. 건강에 이로운 점이 많은데다 값도 싸서 '가난한 사람의 의사'라고 부를 정도입니다. 그리스의 철학자 디오게네스는 개처럼 비위생적으로 생활하면서도 90세까지 살았는데 양배추를 즐겨 먹었기 때문..

들어가기 오래전에 읽은 내용입니다. 구한말 개화기 때 우리나라에 온 서양인들이 땀을 흘리며 배드민턴을 하는 것을 보고 있던 한 양반이 혀를 끌끌 차며 비웃었답니다. '저렇게 땀나고 힘든 일은 아랫것들에게 시키면 되는 것을...' 위의 일화로 미루어 짐작컨대 우리 조상들은 땀흘려 하는 신체활동을 썩 가치 있게 생각하진 않았던 것 같습니다. 그러나 현대인은 달라졌습니다. 일부러 시간과 돈을 들여가면서 땀을 흘리려고 합니다. 지금은 코로나19 때문에 주춤하고 있지만, 헬스클럽, 사우나, 찜질방, 야외 공원, 산... 어디에 가든지 사람들로 넘쳐납니다. 같은 땀이라도 의도적으로 흘리는 땀에 대해서는 상쾌감 느끼지만, 비의도적으로 흘리는 땀에 대해서는 불쾌감을 느끼게 됩니다. 오늘은 땀이란 무엇이며, 우리몸은 왜..

들어가며 우리나라 30세 이상 성인 4명 중 1명이 걸린다는 고혈압을 방치할 경우 심근경색이나 뇌졸중 등 심뇌혈관질환의 위험성을 크게 높여 사망에 이를 수도 있습니다. 고혈압은 사망 위험요인 1위의 무서운 질병입니다. 고혈압 치료의 가장 쉬운 방법은 약물을 투여하는 것입니다. 시중에는 안전성이 입증된 고혈압약이 많이 나와 있습니다. 전 세계적으로 가장 많이 팔리는 약이 고혈압약입니다. 고혈압약은 의사의 처방이 있어야만 살 수 있습니다. 그러나 고혈압은 약으로 치료되는 질병이 아닙니다. 약으로는 혈압을 조절할 수 있을뿐입니다. 즉, 약을 끊으면 도로 혈압이 높아진다는 것이지요. 그래서 고혈압 약은 평생 먹어야 한다는 말이 나도는 것입니다. 그럼 고혈압은 완치가 불가능한가? 그렇지 않습니다. 생활습관의 교정..

들어가며 고혈압이 위험하다는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 우리나라 성인 인구의 4명 중 1명이 고혈압 환자일 정도로 고혈압은 흔하디 흔한 질병입니다. 그러나 고혈압에 대해서 제대로 설명할 수 있는 사람은 많지 않은 것 같습니다. 혈압이 무엇인지, 혈압은 어떻게 숫자로 표현할 수 있는지, 얼마나 높아야 고혈압 상태인지, 고혈압 상태가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 고혈압을 예방하거나 치료하는 방법이 무엇인지, 등등. 지금부터 하나씩 알아보겠습니다. 고혈압을 이해하기 위해서는 우선 '혈압'이 무엇인지를 알아야겠죠? 1. 혈압이란? 우리 몸은 약 60조 개의 세포로 이루어져 있습니다. 각각의 세포는 영양분과 산소를 필요로 합니다. 세포에 필요한 영양분과 산소를 공급해주는 역할을 하는 것이 피, 즉 혈..